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O QUE É O TREINO FUNCIONAL

O Treinamento Funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade de acordo com a atividade/esporte que ele realiza.

QUEM PODE REALIZAR O TREINO FUNCIONAL?

Pode ser praticado por pessoas de qualquer idade. Desde adolescentes até idosos, com intuito de realizar o treino para prevenção de lesão e para ganho de condicionamento físico.

MELHORAS QUE VOCÊ DEVE SENTIR AO
REALIZAR O TREINO FUNCIONAL

1. Corpo mais forte;
2. Melhora a postura;
3. Fortalece o CORE;
4. Mais consciência corporal;
5. Melhora capacidade cardio;
6. Queima de gordura;
7. Combate estresse, ansiedade e depressão;
8. Melhora equilíbrio e flexibilidade;
9. Melhora condições de trabalho no dia a dia;
10. Melhora do Metabolismo Corporal;
11. Aumento da disposição.

Você pode agendar nas Unidades:

Unidade I
Bosque dos Eucaliptos - SJC
Unidade II
Jardim Aquarius - SJC
Unidade III
Altos de Santana - Jacareí
Unidade IV
Centro - Caraguatatuba