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O QUE É PILATES

Pilates é uma técnica de construção de movimento, um estudo corporal somático que se utiliza de aparelhos únicos e específicos buscando o controle pleno sobre o corpo e seus movimentos.

PARA QUEM O PILATES É INDICADO

Para todas as pessoas, independentemente de idade, sexo e estado de saúde. Pessoas em período de recuperação em cirurgia devem obter autorização do médico para a prática.

MELHORAS QUE VOCÊ DEVE SENTIR AO
PRATICAR PILATES

Aumento da capacidade e controle respiratórios, mobilidade, consciência motora, equilíbrio e força corporal, bem-estar e claro autoestima.

Você pode agendar nas Unidades:

Unidade I
Bosque dos Eucaliptos - SJC
Unidade II
Jardim Aquarius - SJC
Unidade III
Altos de Santana - Jacareí
Unidade IV
Centro - Caraguatatuba