Treino Funcional

O treino funcional envolve movimentos específicos que trabalham diversos músculos, estimulando força, agilidade, coordenação, equilíbrio, resistência e flexibilidade . O treino envolve uma infinidade de exercícios, podendo trabalhar de forma dinâmica sempre com um estímulo diferente. Sendo assim muito úteis para praticantes de algum exercício físico específico, como futebol, surf, corrida, ciclismo etc. E também para não praticantes, adultos, idosos, gestantes, que através do treinamento conseguirão melhorar suas atividades de vida diária, com maior disposição, alívio de dores nas costas(muito comum em sedentários), força para subir uma escada, agachar e levantar.

Quem acompanhará seu treino funcional:

  • Edson Carlos Dias da Silva
    Edson Carlos Dias da Silva CREF: 073582-G/SP
    • Graduado em Educação Física pela Universidade do Vale do Paraíba – UNIVAP-SP
    • Formação em Musculação pra Treinamento de Força e emagrecimento
    • Formação em Treinamento Funcional – CORE 360º
  • Elaine Siqueira Paiva
    Elaine Siqueira Paiva CREF: 062766-G/SP
    • Graduada em Educação Física pela Universidade de Mogi das Cruzes (UMC)
    • Pós Graduada em Fisiologia do Exercício
    • Formação em Core Training
    • Formação em Crossfit
    • Formação em Treinamento de capacitação para Corrida
    • Formação em Pilates solo, bola e aparelhos
    • Formação em Treinamento Funcional e Suspenso pela Fitness Mais
    • Formação em Treinamento de força nas lesões da coluna, joelho e ombro
  • Gilvan Jorge
    Gilvan Jorge CREF: 106520-G/SP
    • Graduado em Educação Física pela Universidade Paulista – UNIP – SP
    • Formação em Treinamento funcional – CORE 360º
    • Formaçao em treinamento Funcional para Cadeirantes – CORE 360 º
  • Rodrigo Ebergényi Baltieri
    Rodrigo Ebergényi Baltieri CREF 081624-G/SP
    • Graduado em Educação Física pela Universidade de Mogi das Cruzes – UMC – SP
    • Formação em Pilates pela Universidade Gama Filho
    • Formação em Capitação Técnica em Musculação pela NabbaBrasil
    • Certificado Internacional Nível Bronze – Programa Schwinn Cycling RJ
    • Formação em Avaliação Física em Academias da Teoria a Viva Pratica – Test Trainer SP
    • Certificado de Especialista em Kettlebell Training Nível I – GAFF Treinamento Funcional SP
  • Tatiana Hossaki Araujo
    Tatiana Hossaki Araujo CREF: 090864-G/SP
    • Graduada Bacharel em Educação Física pela Universidade do Vale do Paraíba-INIVAP-SP
    • Formação em Curso Funcional Fit
    • Formação Curso Core 360° (1 e 2)
    • Formação em Clínica de População Especial (Diabete, Gestante e Obeso)